Рубрика: Упражнения на расслабление глаз

пальминг

ПАЛЬМИНГ

Часто мы так долго сидим за компьютером или телефоном, что даже не замечаем, как затекло наше тело, как напряжена шея и устали наши глаза. И если с телом мы хоть что-то делаем. Вертим шеей, машем руками, делаем наклоны. То про глаза часто забываем. А зря.. Бейтс утверждал, что постоянное напряжение окологлазных мышц ведет к ухудшению […]

Читать дальше