День: 17.02.2019

офтальмологи москвы

ОФТАЛЬМОЛОГИ МОСКВЫ (ОКУЛИСТЫ МОСКВЫ)

Комарова Марианна Геннадьевна Комарова Марианна Геннадьевна стаж 34 года, врач высшей категории 8 499 519 36 38 Попов Игорь Александрович Окулист (офтальмолог) Стаж 19 лет / Кандидат медицинских наук 8 499 116 78 75 Карлова Ирина Зиновьевна Стаж 36 лет Врач высшей категории к.м.н. 8 (495) 927-01-01

Читать дальше
пальминг

ПАЛЬМИНГ

Часто мы так долго сидим за компьютером или телефоном, что даже не замечаем, как затекло наше тело, как напряжена шея и устали наши глаза. И если с телом мы хоть что-то делаем. Вертим шеей, машем руками, делаем наклоны. То про глаза часто забываем. А зря.. Бейтс утверждал, что постоянное напряжение окологлазных мышц ведет к ухудшению […]

Читать дальше
яркий-свет-после-сна

Яркий свет после сна

Когда – то я читал или слышал о том, что после сна надо включать свет и открывать глаза постепенно. Чтобы глаза медленно привыкали к свету. Так как если сразу смотреть на яркий свет после темноты будет микроожог сетчатки. Что очень плохо скажется на зрении. Хотел найти эту статью и не нашёл.  Зато нашёл информацию о […]

Читать дальше