Соляризация

Солнышко – самый лучший друг для глаз. Как же приятно в солнечный день закрыть глаза и подставить лицо солнечным лучам. Тепло разливается по всему телу. И вот уже ты стоишь весь расслабленный с улыбкой на лице. И чувствуешь себя отдохнувшим и набравшимся сил. 

И глазки твои так же. Купаются в этом тепле. Расслабляются. И отдыхают. 

Не все знают, что есть такое упражнение. Соляризация. Оно заключается в том, чтобы расслабить глазки с помощью солнечного света. 

Что же делать? Во-первых, вставать пораньше и наблюдать восход солнца. А по вечерам – закат. Это не только невероятно красиво, но и очень полезно! 
Главное, не смотреть, когда солнце уже встало! Смотреть на яркое солнце нельзя, это опасно! 

Если солнце яркое, то нужно закрыть глаза. И медленно поворачивать лицо влево и вправо, как бы говоря «нет», подставляя лицо солнцу. Достаточно 5 минут, чтобы полностью изменилось состояние глаз. 

Что же делать зимой? Когда солнышко выходит очень редко. Нас выручит свечка! Ставим свечку перед собой. Закрываем глаза. И действуем точно так же. Вертим головой поочередно вправо и влево. 

Ну что ж? Узнали информацию – действуем! Глазки будут вам благодарны! А мы будем благодарны, если вы поставите нам лайк! 

Будьте здоровы!

Отмечено

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *